- sin2034
- 정석2018.05.24 11:28161 조회0 좋아요
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Q.식욕 상실은 어떡해야하죠..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3일 디톡스 후 다이어트 시작했는데 다이어트 하면서 식욕을 잃었어요.. 원래 밥 두공기씩 먹고 빵먹고 핫도그 먹고 아이스크림도 먹을 수 있었는뎁.. 식탐의 끝이었는뎁.. 이제 사과두개랑 케일 갈아서 만든 스무디 한통을 하루종일 먹어도 배가 안고파요.
초기에는 빠른 감량위해 위를 줄이는게 더 중요하다 생각했지만 이제 근육을 잃고 싶지 않거든요. 문제는 단백질인데 배 안고파도 꾸역꾸역 먹어야되나요? 사실 치킨 주면 맛있게 먹겠지만 그렇다고 치킨을 먹으면 안되는거잖아요..?또륵...?ㅜㅜ
먹고 싶지 않아도 닭가슴살 억지로 먹어야하나요
초기에는 빠른 감량위해 위를 줄이는게 더 중요하다 생각했지만 이제 근육을 잃고 싶지 않거든요. 문제는 단백질인데 배 안고파도 꾸역꾸역 먹어야되나요? 사실 치킨 주면 맛있게 먹겠지만 그렇다고 치킨을 먹으면 안되는거잖아요..?또륵...?ㅜㅜ
먹고 싶지 않아도 닭가슴살 억지로 먹어야하나요
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