- 수여니20
- 초보2018.05.24 15:3327 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1485kcal, 운동 312kcal)
지방섭취 줄여야 하는데...더 늘어나서 내일부터는 지방섭취 줄이고 단백질 높이기!
- 음식
- 운동
1485/ 2075
312/ 346
성공
(556)
아침식사 : 360kcal (24.24%)
| [사조] 사조참치 고추참치 | 130kcal |
| 쌀밥 | 230kcal |
오전 간식 : 748kcal (50.37%)
| 브라질너트 말린것 | 650kcal |
| 천제명 홍삼캔디 | 45kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
| [해태] 연양갱 | 36kcal |
점심식사 : 300kcal (20.20%)
| [세븐일레븐] 치즈&함박스테이크 김밥 | 300kcal |
오후 간식 : 77kcal (5.19%)
| 바닐라아이스크림 | 39kcal |
| 오이 | 38kcal |
운동 : 312kcal
| 계단오르기 뛰기 | 130kcal |
| 보통 걷기 | 12kcal |
| 계단오르기 뛰기 | 130kcal |
| 산책 걷기 | 40kcal |
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