다이어트

Q.간식 같은거 먹어도 되나오?

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젤리나 빵 같은거 중에 포화지방이랑 칼로리,나트륨이 크게 높지 않은것들이 있더라구요.

그런거는 그럼 적당히 먹어도 되는걸까요?

다이어트에 그런건 무조건 피해야한다고 생각했는데.. 이해가 잘 안가요ㅠ

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댓글리스트

꾸뚜리
05.24 16:07
저 젤리덕후인데 너무먹고 싶으면 젤리 한봉지 사서 3일에 걸쳐서 나눠먹어요ㅋㅋㅋ 한번에 5개정도? 그럼 대충 50칼로리더라구요. 딱 먹을만큼만 빼놓고 자제해요! 그렇게 먹어도 뇌가 만족하고 손도 더 안가더라구요👍 안먹고 스트레스받느니 쪼금 먹어서 기분푸는게 좋은 것 같아요. 대신 매일매일 달고살면 XX 일주일에 한번 정도!!!
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