다이어트

Q.하루견과같은거에 건포도같은게있는이유는뭘까요+지방은 섭취안하면뭐가나쁜가요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

악마의젖꼭지...

탄수딸리면 에너지딸리고 그걸로 근손실도나고
단백딸리면 근손실나고
지방은?? 아보카도랑 견과류좋아해서 쉽게채우긴하는데 인터넷에대충찾아봐도 많이먹는게나쁜거지 적게먹어서생기는문제는 안보이네여

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1차컷팅끝남
05.24 23:00
호르몬조절대사에 관여하고, 체온유지 및 지용성비타민들의 흡수를 돕습니다. 딱히 어마어마하게 많이 필요하진 않은데 과하게 많이 먹어서 문제인겁니다. 불포화2:포화1 정도의 비율이면 더 좋습니다.
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