view-top
soyun0402
정석
2014.10.07 13:53
219 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
이렇게다이어트하면빠질까요
아침에 공복으로 등산한시간 저녁에사이클30분
아침은한식 점심도 적게한식 저녁은안먹고요
프사/닉네임 영역
soyun0402
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트방법!도와주세요
· 왜요요가쉽게오나요ㅠ
· 카복시크림효과있나요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
1.2키로감량!
3
131
멍수니
먹을복ㅜㅜ
3
129
살과의전쟁시작
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (8)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
soyun0402
10.07 22:52
아 감사합니다!저녁을조금이라도챙겨먹어야되겠네요ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
버물리1
10.07 15:55
공복으로운동하면근육이빠지더라구요ㅠㅠㅠ 우유같은거라도챙겨드시면서하세요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
체중보다라인
10.07 15:47
장기전으로봐서는좀더보충해야될것같애요..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
행복♥
10.07 14:50
어찌되었든 끼니를 거르는건 안되요
다이어트 포기하게 되기도 쉽고
빠져도 다시 돌아오기도 쉬워요
다이어트는 단기 프로젝트가 아니에요
하고나서 뺀 몸무게를 유지까는것까지 몇년에 걸친 장기 프로젝트죠
멀리내다보세요
그렇겐 오래 못가요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
초초초초
10.07 14:35
일단 해보세용~ 안빠질수 없겠네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
한때다이어터
10.07 14:17
아침이 제일 중요하다네요 ~ 공복상태에서 처음 먹는끼라 흡수율이 좋을때라고 들은것같아요. 아침을 영양식으로 잘드시는거 추천이요!그리고 저녁 평생 안드실거면 몰라도 간단히라도 드세요 나중에 다이어트 끝나고 저녁먹기시작하면 요요 올확률 커요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
soyun0402
10.07 13:59
아침 점심 한식으로먹어두요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
멍수니
10.07 13:58
영양결핍생기지않을까요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동