- 짱군이맘
- 초보2018.05.25 13:41325 조회0 좋아요
한끼에 162 칼로리.. ㅋㅋ
조촐한 나의 한끼 식사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
예쁘게 좀 찍을껄 구랫나보다;;
아침은 우롱차나 결명자로.. 물 500~ 1000리터
점심과 저녁은 보다시피...
닭가슴살이나 소고기 100그람에
야채 100그람
과일 하나!!
이주만에 2키로 빠졋드아~~~ㅋㅋㅋㅋ
주1키로씩 빼는게 목표!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
몸무게 40대 초중반까지 가즈아~!! ㅋㅋㅋ
예쁘게 좀 찍을껄 구랫나보다;;
아침은 우롱차나 결명자로.. 물 500~ 1000리터
점심과 저녁은 보다시피...
닭가슴살이나 소고기 100그람에
야채 100그람
과일 하나!!
이주만에 2키로 빠졋드아~~~ㅋㅋㅋㅋ
주1키로씩 빼는게 목표!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
몸무게 40대 초중반까지 가즈아~!! ㅋㅋㅋ
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