- 퇴폐미녀
- 초보2018.05.26 23:2276 조회0 좋아요
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gm다이어트 4일차
시작일대비 -3kg 전날대비 -0.5kg
생리가 끝나간다..내일 일요일이라 운동을 못할거라 어제 자기전에 혼자 클럽댄스 40분 추고 잠.
배는 안고프고 입맛도 없음.
기운은 바나나 먹었더니 어제보단 나음.
확실히 3일차되니 감량이 더뎌지는군. 그래도 끝까지 화이팅♡
무지방우유 600ml
운동
하체 허벅지와 힙업. 골반.
복근
6.3워킹 30분
집에가서 내일 먹을 닭가슴살 쪄놓고 자야지. 고생했다.
생리가 끝나간다..내일 일요일이라 운동을 못할거라 어제 자기전에 혼자 클럽댄스 40분 추고 잠.
배는 안고프고 입맛도 없음.
기운은 바나나 먹었더니 어제보단 나음.
확실히 3일차되니 감량이 더뎌지는군. 그래도 끝까지 화이팅♡
무지방우유 600ml
운동
하체 허벅지와 힙업. 골반.
복근
6.3워킹 30분
집에가서 내일 먹을 닭가슴살 쪄놓고 자야지. 고생했다.
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