- 다시169-55
- 정석2018.05.27 22:1116 조회0 좋아요
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05월 27일 (음식 1620kcal, 운동 435kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1620/ 821
435/ 137
실패
(501)
아침식사 : 281kcal (17.35%)
| [파리바게트] 천연효모 정통우유식빵 (1개, 70g) | 200kcal |
| 레드 파프리카 (1/2개, 33g) | 9kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/2개, 33g) | 8kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (1/2회, 50g) | 20kcal |
| 오렌지 (1/2개, 100g) | 44kcal |
점심식사 : 1,291kcal (79.69%)
| 크림스파게티 (1회, 308g) | 921kcal |
| 오이피클 (1용기, 40g) | 40kcal |
| 고르곤졸라피자 (1조각, 110g) | 330kcal |
저녁식사 : 48kcal (2.96%)
| 한끼 현미 누룽지 (1/4봉, 12g) | 48kcal |
운동 : 435kcal
| 계단오르기 계단수 (100회) | 15kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
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