- 예슈화
- 지존2018.05.27 16:24115 조회1 좋아요
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성수동스무디 7day 도전🚩
성수동스무디 ➡과일&야채:월~금
+ 삶은계란 2개 추가해서 먹을예정
➡ 곡물 : 토 , 그 다음주 월
🔆점심
일반식 1/2
🔆저녁
하루한끼 샐러드 + 닭가슴살 (소세지/큐브/슬라이스 중 택1)
✔다음주 5/28~ 월요일 부터 일주일동안 도전 해보려구요!! 일요일은 알바 하는날이라서 패스하고 그 다음주 월요일 아침 까지!
성수동스무디로 클렌즈도 할겸 삶은계란 다이어트 할겸 같이 해보려구요~~!
저녁은 닭가슴살샐러드로 통일! 중간에 배고플때는 간식으로 견과류한봉지 정도 OK
정체기에서 극복하고자 도전했습니다 😊
하루한끼 샐러드 + 닭가슴살 (소세지/큐브/슬라이스 중 택1)
✔다음주 5/28~ 월요일 부터 일주일동안 도전 해보려구요!! 일요일은 알바 하는날이라서 패스하고 그 다음주 월요일 아침 까지!
성수동스무디로 클렌즈도 할겸 삶은계란 다이어트 할겸 같이 해보려구요~~!
저녁은 닭가슴살샐러드로 통일! 중간에 배고플때는 간식으로 견과류한봉지 정도 OK
정체기에서 극복하고자 도전했습니다 😊
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