다이어트

Q.샐러드 드시는 분들~~

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양상추랑 파프리카랑양파랑 닭가슴살이랑 같이 먹는데
다른분들은 한접시 만드실때 양을 얼마만큼하시는지 궁금하네요~~
그리고 식사 기록할때 그람수가 아닌 인분으로 표시되는 것들은
몇그램을 말하는건가요 어떤건 괄호해서100 그램이라고 표시되어 있던데요~~^^

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