view-top
캔디!!
초보
2018.05.29 11:40
375 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
생리전 운동 하는게 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
왜이라 몸이 무겁고 힘든지.. 운동했는데도 몸무게는 하루사이에 1kg 증가네요.
다이어트는 어려워요.
프사/닉네임 영역
캔디!!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 점심 어때요? 국물빼고 다 먹었어요.
· 저녁식사 어때요?
· 점심식사 : 몇 칼로리일까요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
갑자기 몸무게증가 정체기인가요..?
1
244
폭식좀그만하자
다들 저녁은 몇시쯤 드시나용?
7
127
뚜루루루루루
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
이뻐져야돼지
05.29 13:00
생리후가 다이어트의 최적기이고 생리전은 무리한 운동보다는 가벼운 근력운동과 유산소위주를 추천한다고 칼럼을 읽었어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
1차컷팅끝남
05.29 11:50
컨디션 감안해서 할수 있는만큼은 하는게 좋습니다
몸이 무거워서 보니 가임기 마지막 날이네요
지금부터 호르몬 변화로 점점 더 무거워 질테구요
이 시기부터 생리 중까지 다 쉬면 한달에 운동 절반 겨우 합니다
그냥 컨디션 봐서 강도나 양을 조절하는게 낫습니다
그리고 가임기 이후로는 대부분 원래 그렇고
식단 운동 다 열심히 했는데 하루 아침에 불어나고 줄어드는 1-2키로는
체수분빨입니다.
체지방은 하루아침에 그렇게 찌고 빠지고 안합니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동