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  • 쩡이꽁주
  • 다신2018.05.29 16:13126 조회0 좋아요
Q.다이어트 중인데 몸이 왜이리 무거운가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단 ᆞ운동 중인데 어제 오늘 몸이 너무 무거워서
일상 생활에 지장이 있을정도로 피곤하고
자꾸 눕고만 싶네요
왜 그런건지....
고수님들 답을 좀 주세요

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  • 쩡이꽁주
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90키로에서 시작,, 방법이 맞는지 틀린지 정체기도 온거같고..
20 336 쑤냐앙
원래이번달목표가 57이였는데..
6 116 gotong

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댓글 (6)

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다신
  • 쩡이꽁주
  • 05.29 17:08
  • 영양제도 챙겨먹고 해야겠네요
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정석
  • *161cm37kg*
  • 05.29 16:59
  • 너무 피곤할 땐 쉬어가며 하셔요 영양제는 잘 챙겨드시는지요? 다이어트 중에는 영양제도 필수라 하더라구요
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정석
  • gotong
  • 05.29 16:45
  • 생리시즌오신거아닌가요 저는생리2주 1주전에 몸이 추달아둔거같더라구요...
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다신
  • 쩡이꽁주
  • 05.29 16:26
  • 무리하게 식단 조절은 하지 않아요
    탄ᆞ단ᆞ지 골고루 섭취하고 있어요
    나이가 나이인지라서
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정석
  • hEalThGuRl
  • 05.29 16:19
  • 저도 처음 다이어트 할 때에 무작정 칼로리 낮추고 그래서 먹고싶은거 주변에서 다 먹는데 저만 못먹으니까 괜히 우울하고 영양소가 제대로 공급이 안되니까 피곤하고 그랫어요
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정석
  • hEalThGuRl
  • 05.29 16:19
  • 혹시 너무 무리하게 식단조절이나 운동하시나요..?
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