view-top

  • joacool
  • 초보2018.05.29 21:3325 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 989kcal, 운동 573kcal)

  • 음식
  • 운동

989/ 1000

573/ 167

성공
(417)

아침식사 : 324kcal (32.76%)

아빠생신~

미역국 18kcal
쌀밥 73kcal
소불고기 81kcal
잡채 152kcal

오전 간식 : 50kcal (5.06%)
[맥심] 모카골드 심플라떼 50kcal

점심식사 : 298kcal (30.13%)

[아임웰] 무청시래기 표고버섯 솥밥 청양고추맛 닭가슴살 스테이크 298kcal

오후 간식 : 172kcal (17.39%)
군고구마 62kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) 110kcal

저녁식사 : 145kcal (14.66%)
[잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 123kcal
당근 10kcal
양배추 7kcal
양상치 3kcal
오이 2kcal

운동 : 573kcal
레베카복근 12분 150kcal
7일동안 7분뱃살 88kcal
10일간 허리지방 운동 67kcal
ikonicfitness ABS 90kcal
슬림한 팔라인 87kcal
레베카팔운동12분 91kcal

프사/닉네임 영역

  • joacool
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동