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  • 릴리찌
  • 다신2016.01.26 20:42176 조회0 좋아요
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Q.운동 얼마나하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 운동 얼마나하시나요ㅠㅠ..
첫시작은 1시간 그 후 1시간반 하다가 정체기와서
더 빡쌔게 엊그제부터 2시간~2시간 반 정도 더하는데 너무 힘드네요. 운동 후 1시간은 힘들어서 입도 닫고있게되네여...
줄이면 정체기 다시 올까봐 줄이지도 못하고 걱정이네요.

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댓글 (4)

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정석
  • 실패는없다!
  • 01.27 11:26
  • 저는 하루에 2시간이상으로 운동해요! 근데 세끼를 밥은아니지만 그래도 과일이나 이런걸로 대신해서 먹으니 하나도 힘들지도않고 아직 다이어트 9일째지만 2키로나 빠졌어요!
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지존
  • nani2ya
  • 01.26 21:56
  • 지방이랑절교할래 넵^♡^ 파이팅팅
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다신
  • 릴리찌
  • 01.26 21:31
  • nadaun 고마워여~~~~성공합시당 파이팅!
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지존
  • nani2ya
  • 01.26 21:10
  • 저는 공복운동 빡세게 40~1시간 정도하고 틈틈히 요가나 스트레칭조금 하는 편이에요. 줌바댄스가 칼로리소모가 많아서 그런지 하고나면 죽을맛이네요 ㅠㅠ 눈만 깜빡여도 세상이 돌지요 ㅋㅋ ㅠㅠ너무 팍 늘리시지 마시고 하루이틀정도만 팍늘려주셔도 정체기 넘기실 수 있을것같아요! 그리고 다이어트할때 운동은 1시간 30분정도 이상은 안좋다네요.. 힘들면 의지가 약해져서 오래지속하기 어렵데요 ㅠㅠ 저도 예전에 운동 한두시간씩 하고 많이할땐 3시간 막 이렇게 했는데.. 나중에 힘들어서 운동생각만 해도 스트레스받고 그랬어요..ㅠ 정말 한두달 지나면 지치더라구요 ㅠ 원래 살은 계단식으로 빠진다니까 너무 연연해 하지마시고 꾸준히만 해주셔요.^^파이팅해서 같이 다이어트 꼭 성공해요^♡^
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