- 다시169-55
- 정석2018.05.30 21:2937 조회0 좋아요
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05월 30일 (음식 942kcal, 운동 208kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
942/ 821
208/ 137
실패
(50)
아침식사 : 237kcal (25.16%)
| 닭백숙 (1/2인분, 150g) | 197kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (1회, 100g) | 40kcal |
점심식사 : 158kcal (16.77%)
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 158kcal |
저녁식사 : 352kcal (37.37%)
| 상추 (1회분, 170g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 떡갈비 (1인분, 100g) | 208kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
간식 : 195kcal (20.70%)
| 한끼 현미 누룽지 (1봉, 50g) | 195kcal |
운동 : 208kcal
| 욕조변기청소 (30분) | 144kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
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