- waw
- 초보2018.05.30 17:37113 조회0 좋아요
Q.칼로리 적은데 공복을 달랠수 있고 에너지 나는 간식은 뭐가 좋을까요?
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칠전팔기 다이어트 도전으로 5월 한당동안 겨우 2키로 감량에 성공 했습니다.
칼러리 계산해서 먹고 운동량 대박 늘리고요
근데 운동 후 저녁 식사 전에 급 저혈당 증세로 허디짐을 차을수가 없어서 하루중 저녁을 제일 많이 먹게되요 ㅠㅠ
칼로리 적은데 공복을 달랠수 있고 에너 나는 간식은 뭐가 좋을까요?
칼러리 계산해서 먹고 운동량 대박 늘리고요
근데 운동 후 저녁 식사 전에 급 저혈당 증세로 허디짐을 차을수가 없어서 하루중 저녁을 제일 많이 먹게되요 ㅠㅠ
칼로리 적은데 공복을 달랠수 있고 에너 나는 간식은 뭐가 좋을까요?
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