다이어트

Q.식간에 계속 오이나 방울토마토 먹는거 괜찮나요?

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배고픈건 아닌데 하루종일 밥먹는시간만 기다리고 계속 뭔가 먹고싶어요 ㅠㅠ 식간에 오이 토마토같은거 먹으면 인슐린..? 그런거 때문에 살 안빠지나요? 중간중간에 계속 뭘 먹어줘도 감량에 문제 없는지..!

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부디다신
05.31 11:45
간식으로 오이나 방울토마토를 드시는건 참으로 다행입니다.
그런데 자꾸 먹는 것도 습관입니다ㅜㅜ
혹시 식단에 양이나 특정 영양소가 부족한건아닌지 다시 점검해보세요.
식단에 문제가 없다면 간식시간은 정해놓고 그때 드시는걸로 하시고,
그 외에는 물 드시는 걸 추천합니다! 물을 조금씩 자주 드시면 좋아요!
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