5/14일부터 맘먹고 다이어트 시작중인 1인입니다
예전에 21킬로까지 감량성공했는데 4년만에 요요가 와서 다시 맘먹고 오전에 줌바 한시간씩 하고 점심은 일반식으로 양줄여가면서 먹고싶은거 먹고 저녁은 식사대용으로 뮤즐리 같은거 먹고 있어요
그런데 몸무게 변화가 거의 없어요 ㅜㅜ 0.5-1킬로 왔다갔다 하는데 왜 이럴까요??? 운동은 꾸준히 했었고 (3달 쉬거 다시 운동시작) 먹는양도 줄이고 무엇보다 저녁에 안먹는데 몸무게는 거의 그대로 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
의욕이 점점 떨어져요 ㅜㅜ 어제는 급 식욕이 땡겨서 저녁에 찜닭시켜먹고 ㅜㅜㅜㅜ 겁나서 오늘 아침 몸무게를 안재봤어요 ㅜㅜ 오늘부터 다시 정신줄 잡아야겠네요
모든 다이어터들 힘내세요 ㅜㅜㅜ