- 신비로운다이어트
- 초보2018.06.01 10:3944 조회0 좋아요
꾸준히 해보자
이제 단기간 목표하는 다이어트 말고
꾸준히 습관으로 만드는 다이어트 해보려합니다.
시작은 59.7kg, 목표는 일주일에 1.5kg씩 감량하는게 목표고, 주 식단은 닭가슴살, 두부, 고구마, 사과, 바나나입니다.
대신 중간에 먹고 싶은게 있으면 참지 않고 낮 시간에 소량으로 먹으려구요ㅎㅎ
꾸준히 습관으로 만드는 다이어트 해보려합니다.
시작은 59.7kg, 목표는 일주일에 1.5kg씩 감량하는게 목표고, 주 식단은 닭가슴살, 두부, 고구마, 사과, 바나나입니다.
대신 중간에 먹고 싶은게 있으면 참지 않고 낮 시간에 소량으로 먹으려구요ㅎㅎ
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