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  • 신비로운다이어트
  • 초보2018.08.17 02:32280 조회0 좋아요
Q.어깨 좁아지는 운동이 있을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어깨가 넓어서 어깨를 좁히고 싶은데 운동으로 될까요??

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지존
  • 윱니버스
  • 08.17 08:07
  • 팔뚝살이 빠지고 라인이 잡히면 자연스레 어깨 넓이가 줄어든 것처럼 보입니다
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초보
  • 팦파파
  • 08.17 04:07
  • 오히려 어깨가 넓다고 자라목을하고 등을 굽히고 어깨를 움츠리면 더 등빨이 있어보이는거같아요 ㅎㅎ 등을 피고 목을 최대한 늘려주시고 어깨는 뒤쪽 그리고 아래로 내려 귀와멀어지게하는 버릇을 들여보시는것도 좋을것같아요 어깨라인이 부드러워 지는 것만으로도 넓은 어깨를 예쁘게 만들수있어요! 그러고 나면 차라리 좁은것보단 넓은게 더 이쁘다는걸 느끼실수도 ㅎㅎ
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초보
  • 팦파파
  • 08.17 04:03
  • 뼈가 작아지는 운동은 없어요 다만 어깨에 살, 팔뚝살이 많다면 살을빼시면 좀 좁아 보이고 , 저도 직각모양에 어깨가 넓고 라운드숄더에 버릇적으로 어깨를 위쪽으로 올리고 있는데 최대한 어깨를 귀와 멀어지게 고쳐잡고 요가하면서 승모근이 좀 줄어 목이 길어보이더라구여 그러면서 어깨가 넓어보이는게 덜해졌어요 어깨라인도 부드러워져보이고 운동과 스트레칭, 특히 어깨와 목 스트레칭을 해보세요 마사지볼로 마사지해주셔도 좋을것같구요
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