다이어트

Q.변비...

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다들 변비 해결 어떻게 하시나요ㅠㅠ 야채를 충분히 많이 먹고 요플레 같은 것도 꾸준히 챙겨먹으려고 노력 중인데 이틀에 한번 그것도 시원하게 보는게 아니라 배도 더부룩하고...ㅠㅠ 물도 많이먹규 하는데... 변비에 좋은 거 따로 챙겨드시는 거 있으세요?

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