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  • 놉깽이
  • 정석2018.06.01 23:59162 조회0 좋아요
Q.유산소 무산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소 무산소 순서가 좋나요 아니면 무산소 유산소 순서가 좋나요?

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  • 놉깽이
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 뉴스피드
  • 06.02 09:08
  • 저는 유산소+무산소+유산소 일케 해요
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.02 08:06
  • 스트레칭 무산소 유산소 스트레칭 하시면 됩니다
  • 답글쓰기
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정석
  • sin2034
  • 06.02 00:04
  • 무산소 유산소요 ^^ 무산소 전에 워밍업으로 20분정도 유산소 해주는것도 좋아요 부상예방 뿐만아니라 몸을 데워줘서 운동효과를 높여주거든요
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다신
  • YoonYom
  • 06.02 00:01
  • 무산소 유산소가 효과좋다고 들었어요
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