식이요법 너무 힘들어요ㅠㅠㅠㅠ
오늘도 무사히 욕구를 참아낸 다이어터입니다..!
간식 일절 안먹고 세끼만 정해놓은 시간에 먹으려고 했는데
정말 배고프더라구요....
간식 엄청 집어먹었어요ㅠㅠㅠㅠ

오늘도 역시 아침은 바나나 하나와 귀리죽!!
어제는 망고토핑을 해먹었는데 오늘은 그냥 올리고당 10g으로 퉁쳤어요ㅋㅋㅋ
그랬더니 진짜 되직한 미숫가루 먹는 느낌이 나더라구요!
귀리가루랑 오트밀 짱이에요 여러분!!ㅎㅎ
자기전에 우유나 아몬드브리즈에 섞어놓으면 아침에 알맞게 불어있어요!
오트밀이 톡톡 터지는게 아주 맛있습니다ㅎㅎ

점심은 망고토핑을 올린 두부볼!
이거 작심삼일 레시피북 체험하면서 알게 된 요린데요,
두부랑 견과류 갈아서 샐러드채소+과일 토핑을 올려 먹는거예요!
얼마나 맛있는지는 체험이 끝났는데도 열심히 해먹는 저를 보면 아시겠죠..?ㅎㅎ
진짜 상큼하고 고소한 맛이예요~

저녁은 한스푼 시저 샐러드로~!
한스푼 샐러드에 있는 소스들이 다 맛있더라구요..ㅎㅎ
맛없을 줄 알았는데 맛있어서 행복하게 식사를 마쳤습니다..!
크루통 짱~!

근데 너무 배고파서 저의 최애템 미주라 요거트 비스킷을 5조각이나 야금야금 먹었어요...

못참고 과자사러 편의점 갔다가 정신차리고 곤약젤리만 사서 먹었어요!

드디어 먹는 배불리!!
오늘은 풋사과 맛을 가져왔는데요~!
사실 저는 자몽맛을 훨씬 더 좋아해서 기대를 많이 했거든요!
기대가 많아서 그런지는 모르겠는데 풋사과맛이 훨씬 상큼하고 맛있었어요!!
탁 뜯자마자 사과향 올라오는데 그렇게 향긋할 수가 없더라구요ㅋㅋㅋ
맛도 역시 짱!
5초만에 흡입한 듯욬ㅋㅋ


근데 배불리 진짜 신기해요!!
비록 소화가 빨리된다는 단점이 있지만 먹고나서 오분? 정도 지나면 배가 부르면서 식욕이 떨어져요 진짜!
소화되고 배가 슬슬 고파진다 싶을 때는 너무 늦어진 시간이기도 하고 배고픈걸 좀 참을만 하게 되더라구요ㅋㅋㅋ



그래서 오늘도 식이요법은 간당간당 성공입니다!!ㅎㅎ
배불리 얼마나 도움되겠나 했는데 진짜 든든하네요..!!