다이어트

Q.땀 나야 하나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

오늘 해수욕장 옆으로 난 산책로 따라서 1시간 30분 정도 걷다 왔어요
얼마전부터 걸어도 땀이 안나길래 오늘은 좀 더 빠르게 걸었는데도 몸이 조금 더워 지는 정도고 땀은 나지 않아요
땀 안나면 운동 별 효과 없을까요?
고생만 한거 아닌가 하는 생각에 걱정만 태산입니다

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45!
10.08 06:57
땀은 체질이예요~
근디 저 같은 경우에는 정말 땀이라는게 나한테 있나 싶을 정도로
안났는데 운동하다보니 이제는 등줄기 가슴줄기로 흐를 정도로 나요~ 그래도 옷이 젖는 정도까지 아니라서 사람들이 저보고 그렇게 운동 하는데 왜 땀이 안나냐고 ㅋ
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wannabe50
10.07 23:54
땀은 사람의 체질에 따라서 다르다고해요 하지만 몸이 다른 증상이 없으면 님이 갖고계시는 기본 근육량이나 체력에비해 운동이 충분하지 않다는 신호일 수도 있습니다!
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