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  • 아침햇밤
  • 정석2016.01.27 22:15138 조회0 좋아요
01월 27일 (음식 1840kcal, 운동 348kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1840/ 1271

348/ 211

실패
(432)

아침식사 : 471kcal (25.60%)

사과 57kcal
계란후라이 86kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 128kcal
[파리바게뜨] 호밀식빵 125kcal
[BOBSNU] 약콩두유 75kcal

점심식사 : 461kcal (25.05%)
닭강정 248kcal
[오봉도시락] 소고기콩나물밥 192kcal
홍합 21kcal

저녁식사 : 758kcal (41.20%)

치팅데이라고 하자..

샤브샤브 405kcal
치즈케익 200kcal
육회 153kcal

간식 : 150kcal (8.15%)
[크라운제과] 못말리는신짱 150kcal

운동 : 348kcal
빠르게걷기 120kcal
복싱 권투 108kcal
줄넘기(시간) 120kcal

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