- 호앤규
- 초보2018.06.05 13:4230 조회0 좋아요
6월4일
다신을 알게되고 많은 리뷰도 읽어보고
복근이 생기고 싶어 운동 시작햇어요
오늘은 마운틴클라이밍40
플랭크 30초 4세트
사이드플랭크 1분씩
시저킥40
레그레이즈30
사이드 레그레이즈 30
스쿼트 60
와이드스쿼트 60
힙업브릿지 40
스쿼트할땐 다리가 막 떨리더라고요
내일도 꼭 해야겠어요
복근이 생기고 싶어 운동 시작햇어요
오늘은 마운틴클라이밍40
플랭크 30초 4세트
사이드플랭크 1분씩
시저킥40
레그레이즈30
사이드 레그레이즈 30
스쿼트 60
와이드스쿼트 60
힙업브릿지 40
스쿼트할땐 다리가 막 떨리더라고요
내일도 꼭 해야겠어요
0
42
