중간점검 한번 썼었는데 수정 하다 지워져서 그냥 다시 다이어트 끝내면 올리려고 쓰지 않았네요
3월19일부터 운동시작했었어요 그전에 일주일 달걀만 먹고 좀뺐는데 59.8키로때 사진은 없네요 너무 심해서ㅎㅎ
키164.5
현재 몸무게 52.6
다이어트 하기전 59.8 최종 7.2키로 감량했네요
원래 목표는 50키로 까지 잡았는데 살이 빠지니 얼굴살이 너~무 빠져서 나이 들어 보인단 말을 너무 들어서 여기서 몸무게 줄이는건 그만하려고 해요
이제 유산소 운동은 그만 하고 근력운동 위주로 해야겠어요 좀 먹으면서....
11자복근 만들고 애플힙 만드는게 최종 목표였는데
이건 천천히 조금씩 운동하면서 만들어야겠어요
다이어트는 평생해야하는거니까요 많은 변화는 없지만 옆구리 튜브 달고 살았었는데 그것 조금이나마 뺀걸로 만족 하며 여기서 유지하면서 최종 목표를 향해 나아가야겠네요
다같이 열심히 운동 하자구용~~