저저번주에 욕심생겨서 더더 절식하고 다이어트식으로 먹다가 인바디 쟀는데 오히려 근육이 떨어지고 체지방이 올라서 충격받았어요ㅠ
먹고싶은것도 못먹고ㅠㅠㅜㅜㅜ 그래서 저번주에는 먹고싶은거 몇번 아침이나 낮에 좀 먹어줬더니 오늘 인바디 좀 포기하고 쟀는데 체지방이 떨어지고 근육량이 다시 돌아왔네요ㅠㅜㅜ
물론 저녁 여섯시 이후로는 안먹은지 이제 오래돼서 아예 몸에 익었고 물도 많이 마시고 단백질도 많이 먹으려 하는건 여전하지만용! 사랑하는 디저트를 못먹는게 너무 스트레스였거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
사실 저번주엔 매주 2번씩 가던 댄스학원이 휴강이라 필라테스밖에 못했던 이유도 있지았았을까 싶네요.. 정확한 이유는 저도 잘 모르겠습니다ㅜㅜ
저는 초절식이나 다욧음식으로 스트레스 받으면 안되나봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아직 목표까진 한참이지만 더 힘내야겠어요!!!
7월에 꼭 비키니 입고싶어요! 이번주도 화이팅 해야겠어요!