다이어트

50키로가즈아아
정석2018.06.07 19:32147 조회0 좋아요

Q.그날이 다가오면서 나의 식탐과 싸움중

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

그날이 다가오니까 단게 미치도록 !!!!!!!!! 땡기네요
하 먹을까요 말까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 생크림가득한 와플에
자바칩프라푸치노에 초코칩쿠키에 오레오케익에 마카롱에
크리스피도넛에 걍 다먹고싶네요 집에 과자몇개잇는데
지금도 나자신과의 싸움중이에요..

50키로가즈아아
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부디다신
06.07 20:21
아아 저는 졌습니다... 정말 잘 참고있었는데 미치도록!!!! 땡겼네요.
참는 시간이 길어질수록 터졌을때 먹는양 차이가 크더라구요.
그래서 저는 참다가 안 되겠다싶을때 적당히 먹었어요.
스스로 자책하고 후회할 정도가 아니라 적당히란 표현을 썼지만
평소 식단에서 충분히.. 벗어날 정도로 잘 먹었습니다!
스스로와의 싸움중에 타협이 가능한 시점에선
조금 봐주는게 장기전엔 좋다고 봅니다!
참고참다 터진 때는 초코케익+브라우니+초콜렛 등을 먹지만
참다가 타협했을 땐 다크초콜렛으로 가능하더라구요.
대신 양조절은 쉽지 않아 식전에 바로 먹습니다.
먹자마자 밥을 먹어버리니 포만감이 들어 조절에 도움이 되네요.
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