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  • Bearbrick
  • 초보2018.06.08 23:0942 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1204kcal, 운동 200kcal)
후두염 약 때문에 급 변비가 와서 우왕좌왕 한 날

  • 음식
  • 운동

1204/ 1865

200/ 311

성공
(550)

아침식사 : 150kcal (12.46%)

방울토마토 55kcal
진양콩 꿀두유 95kcal

오전 간식 : 121kcal (10.05%)

테일러 푸룬주스 121kcal

점심식사 : 300kcal (24.92%)

Otsuka 100kcal 카레 99kcal
[동원] 쎈쿡 발아현미밥 210g 110kcal
방울토마토 18kcal
단무지 3kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 70kcal

오후 간식 : 340kcal (28.24%)

[커클랜드] 시그니춰 언솔티드 믹스 넛 65kcal
델리황 오리지널 15g 55kcal
파스퇴르 신바이오틱스 쾌변 플레인 150kcal
잔다리 하루한줌 볶음콩 40kcal
롯데 헬스원 식이섬유 젤리 5000 30kcal

저녁식사 : 293kcal (24.34%)
팽이버섯 42kcal
미역국 72kcal
황태국 134kcal
들기름 44kcal
간장 1kcal

운동 : 200kcal
보통 걷기 200kcal

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