다이어트

운동하기 어려워요~ㅜㅜ

육아로 애돌보고 집안일 이것저것하다보면 운동할 생각은 엄두도 안나여~저칼로리식단은 점점 한계가 올텐데...흑

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2014.07.28 배너 추가

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하늘별바람
06.09 13:26
조금씩 해보세요~ 앉아있을때 허리등 세우고 배에 힘주고 다리 들기 설겆이하면서 배에 힘주기~ 유튜브에 홈트 운동들은 10분20분 길지않아요. 하루에 하나씩만해보세요. 나에게 맞는 운동방법을 찾는 재미도있고 조금씩 시작한다 생각하면 어렵지않을거예요. 너무 광범위하게 생각하면 어려운게 느껴지는것같아요.
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