- 다시169-55
- 정석2018.06.09 21:3437 조회0 좋아요
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06월 09일 (음식 915kcal, 운동 296kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
915/ 800
296/ 432
실패
(251)
아침식사 : 316kcal (34.54%)
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 216kcal |
| 애호박전 (1소접시, 100g) | 90kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 30g) | 10kcal |
저녁식사 : 541kcal (59.13%)
| 오븐치즈 스파게티 (1인분, 200g) | 332kcal |
| 소불고기볶음밥 (1인분, 100g) | 119kcal |
| [서가앤쿡] 목살스테이크 (1회분, 20g) | 90kcal |
간식 : 58kcal (6.34%)
| 소프트아이스크림 (1개, 20g) | 33kcal |
| [동아오츠카] 포카리스웨트 200 (1페트, 100ml) | 25kcal |
운동 : 296kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 썰매타기 (20분) | 140kcal |
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