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  • 뽀리뽀리
  • 초보2016.01.27 09:58122 조회0 좋아요
Q.뒷목 안아프게 복근운동 하는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅡㅜ 크런치 하는데 뒷목이.너무 아프네욥 ㅠㅠ 복근에 힘이 없어서 그런거라능데...혹시 목 안아프게 하면서 하는 다른 복근 운동 없나요( ㅠㅠ 플랭크는 하고 잇어요 ㅠ

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댓글 (4)

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지존
  • 꼭50키로되자
  • 01.27 22:00
  • 복근에 힘이없어 목이나 어깨에 힘을 써서 .
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지존
  • 꼭50키로되자
  • 01.27 21:58
  • 어깨에 힘으러가서 아파요.
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입문
  • yeonny0109
  • 01.27 11:14
  • 목 쪽이 아니라 가슴을 들어올린다는 느낌으로 하면 잘되요!! 꼭두각시 처럼 위에서 누가 잡아당기듯이 하면 덜아프실거예요
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초보
  • 뽀리뽀리
  • 01.27 10:14
  • 나가리 우오오 감사해요!!
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