- 부피줄이기
- 초보2018.06.11 23:1662 조회0 좋아요
기록해두자!
오늘은 gm 2일차.
야채먹는날인데 야채만 먹기엔 너무 힘들당
그냥 샐러드+오디 쉐이크 해서 후루룩 마셔버렸다
내일은 과일&야채날인데 뭐를 먹어야할까
몸무게는 600g 감량했다!
어제는 수박막 거의 반통 먹고 싸이클 50분, 씬스틸 함께1주차완료했다!그리고 산책 30분하고!그래도 움직이니까 좋다.
오늘은 싸이클70분,씬스틸 함께1주차(와이드스퀏까지만함),산책2시간했다.
일단 부피를 줄이자!
야채먹는날인데 야채만 먹기엔 너무 힘들당
그냥 샐러드+오디 쉐이크 해서 후루룩 마셔버렸다
내일은 과일&야채날인데 뭐를 먹어야할까
몸무게는 600g 감량했다!
어제는 수박막 거의 반통 먹고 싸이클 50분, 씬스틸 함께1주차완료했다!그리고 산책 30분하고!그래도 움직이니까 좋다.
오늘은 싸이클70분,씬스틸 함께1주차(와이드스퀏까지만함),산책2시간했다.
일단 부피를 줄이자!
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