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  • 유딤찡
  • 지존2014.10.08 19:04237 조회0 좋아요
Q.ㅜㅠ헬스...홈트레이닝
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 몸매좀 탄탄히만들고 라인좀만들어볼까해서
헬스등록할껀데
아침6시에갈꺼거든요ㅜㅠ
다닌다면 헬스를 처음다녀보는거라 뭘해야할지;;;;;;;
잘몰라서 알려주세요ㅠㅠ!!!!

아님 저그냥 집에서 혼자식단조절하고
홈트레이닝으로 20키로넘게뺏는데
계속집에서해도괜찮을까요?
살이쳐지는기분도들고....
근데 또집에 ㅇㅏ령이랑 런닝머신은 다잇거든요ㅠㅠ
아고민...

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지존
  • 유딤찡
  • 10.12 15:56
  • 내수댁 오오 감사합니당ㅎㅎㅎ
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지존
  • 내수댁
  • 10.11 01:51
  • 정말대단하시네요 전 의지가 약해서 홈트 실패하고 헬스다니거든요 언제날잡아서 기구운동 배우세요 그리고 하루는 상체 하루는 하체 복근은 매일 이렇게 나눠서 운동하세요
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정석
  • 지누와인
  • 10.10 13:20
  • 어떤식이든 꾸준히할수있는게최고
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지존
  • 유딤찡
  • 10.08 21:23
  • 시우민조아 오오오ㅠㅠ 좋은답변감사합니다
    저도 슬슬의욕떨어지고 지치고있거든요ㅠㅠ
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지존
  • 이루자아자
  • 10.08 19:45
  • 올 런닝머신이 집에있으시다니 그점이참부럽네요ㅋ
    저도 20키로 홈트로 뺀경험이 있는데
    그정도빼면 좀 다르게운동을 해보고싶고 좀 지치는
    기분이들잖아요? 전그랬거든요
    그래서 헬스끊고 다니시는게 좋다생각해요
    저도 지금어느정도 끊으면 스피닝해볼라구요
    헬스다녀본적있는데 확실히 트레이너님이 한가한
    시간에가면 어떻게해라 조언도해주고 장점이
    또있어요
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