view-top
  • YoonYom
  • 다신2018.06.14 00:093,599 조회1 좋아요
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
30일천칼로리,버피,체지방,슬림팔,다리,플랭크 도전완료 최종후기
드디어 30일이 끝났네요..
점핑잭도 하고싶었는데 4일짼가? 중도포기하고..
나머지는 이 악물고 버텼어요
버피는 그래도 나름 익숙..?해져서
첨엔 열개씩 나눠서 하던거 한번에 시50개까지도 가능할정도로 몸이 변했더라구요
플랭크가 제일 괴로웠어요..
아무튼 5월15일 70.7kg
6월13일 67.9kg으로 2.8kg감량했네요
30일 해낼 수 있을까 싶었는데 해냈어요
차이가 조금 있나요?

프사/닉네임 영역
  • YoonYom
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

YoonYom님이 성공한30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
의지박약 다이어터 67일째 83.1☞70.5
52 5915 앗너엉

썸네일

+5
하체비만인 46➡️42 도전중!
67 15553 160v40키로내목표

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (11)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 내몸은내책임
  • 06.18 13:23
  • 전 버피가 플랭크보다 힘들더라구요.
    버피 50개 대단하시네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 쌈선
  • 06.18 00:43
  • 대단해요!!! 화이팅해요 같이 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Chips0
  • 06.16 21:25
  • 변화가 눈에 보여요!!화이팅!!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나비바늘꽃
  • 06.16 07:45
  • 전체적으로 많이 줄으셨네요 버피테스트 진짜 림둘던데 대단하세요ㅠㅠ 저도 자극받아서 더 열심히 해여겠어요!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 다이어트180508
  • 06.16 02:27
  • 너무 멋집니다!! 굿굿
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 53!!!!!!!
  • 06.15 10:17
  • 굿굿!! 어떻게 혼자서 이렇게~
    전 너무 의지박약이에요~~ㅎ
    끝까지 화이팅하세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Elisechoi
  • 06.14 21:19
  • 허리, 엉덩이, 허벅지 모두 많이 빠지셨네요~!! 수고 많으셨어요 👏👏👏
    목표체중에 도달하는 그 날까지 화이팅~!!👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 06.14 14:21
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • YoonYom
  • 06.14 14:19
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 06.14 14:10
  • 비밀 댓글 입니다.

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동