- gloos0309
- 입문2018.06.14 21:4917 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 456kcal, 운동 600kcal)
- 음식
- 운동
456/ 800
600/ 963
실패
(19)
아침식사 : 192kcal (42.11%)
| [총각네] 무가당 두유 | 85kcal |
| 탄두리닭가슴살 | 107kcal |
오전 간식 : 135kcal (29.61%)
| [서울우유] 초코우유 | 135kcal |
점심식사 : 97kcal (21.27%)
| 한라봉셰이크 | 75kcal |
| 도토리묵 | 22kcal |
저녁식사 : 32kcal (7.02%)
| 방울토마토 | 6kcal |
| 레드 파프리카 | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
| 오이 | 14kcal |
운동 : 600kcal
| 조깅 달리기 | 160kcal |
| 계단오르기 뛰기 | 78kcal |
| 계단오르기 뛰기 | 78kcal |
| 조깅 달리기 | 48kcal |
| 로잉머신 | 156kcal |
| 책벅지 | 40kcal |
| 책벅지 | 40kcal |
0
33
