다이어트

Q.잠-걷기

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잠을 조금밖에못잤는데 주말이라설레서인지 잠이안와요ㅜ 지금상태에서 잠이랑 걷는것중 어느게 더 살빠질까요?
자는것도 칼로리소모된다던데 몇시간에 몇칼로리빠지는지도 궁금해요

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