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  • 호호아줌마23
  • 초보2018.06.17 15:3266 조회0 좋아요
집 반찬 만들어 먹는게 중요해요
반찬을 주로 미역 꼬시래기 당근 오이 애호박 파프리카 이런걸로 만들어놓으면 어쩔 수 없이 먹어야 되니까 확실히 다이어트에 도움이 되요

그리구 밥을 전기밥솥에 보온으로 두지 말고 냉장고에 넣어 둔 다음 먹을때만 데우면 탄수화물 흡수율이 저하된대요

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댓글 (1)

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지존
  • 미니스퀏
  • 06.17 18:04
  • 오호..좋은정보네요 밥 얼려서 먹어야겠네요
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