- Hanass
- 입문2018.06.18 00:1988 조회0 좋아요
다이어트황금기..?
여성분들은 아시겠지만 월경 후 1주일이내는 다이어트황금기라고 합니다.
이 시기에는 고강도 운동을병행하여주면 훨씬 효과적으로 체지방을 감소시킬수 있다고 들었어요.
근데 이 기간에 똑같은 운동량으로 평소대비 얼마나 더 효과적으로 체지방이 감소하는지, 원리가 무엇인지 궁금하네요..
이 시기에는 고강도 운동을병행하여주면 훨씬 효과적으로 체지방을 감소시킬수 있다고 들었어요.
근데 이 기간에 똑같은 운동량으로 평소대비 얼마나 더 효과적으로 체지방이 감소하는지, 원리가 무엇인지 궁금하네요..
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