드디어 시작 날 이네용 저는 어제까지 여름휴가를 일찍다녀와서 몸무게가 오히려 좀 늘어서왔어여 ㅠㅠ 먹방투어를다녀와서ㅜㅜ 자제력과 인내심이 많지않지만 이번이 꼭 마지막다이어트가 되길바라고있습니다 같이 으쌰으쌰하는분이많으니까 성공할수있을거같아요 모두화이팅입니다 -!! 몸무게인증한거 쭉 보고왔는데 어째 저만 뚱뚱한듯하지만 ㅜ뺄게 더 많으니까 잘빠지길바래봅니다

운동영상 추가햇습니다
추가운동 -필라테스50분

어제 배불리먹어서 아침은패스했어요
점심 - 닭가슴살80그램 체리랑 방토 11개씩 양배추반통 올리브유두숟갈 발사믹한스푼
간식 프로틴바 한개

저녁 - 오렌지한개 물로계란익혀서 흰자 오디세개 군고구마반개 호도과자두개

전 식이참는게제일어려워요ㅠㅠ 먹는걸막으면우울해짐이커서 ㅜ이정도도엄청노력한것

모두화이팅입니당

#DASIN