view-top
  • 짱짱쏠
  • 정석2018.06.18 13:16168 조회0 좋아요
  • 1
Q.마일리사이러스 다리운동 어케하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
동영상 보고 하려니 동작 설명도 없고..
엄청 빠르게 카운트들가고.....
첨보고 따라하기가 힘드러용ㅠㅜ
다들 어떻게 하고 계신가요??

프사/닉네임 영역
  • 짱짱쏠
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

허벅지 알베기면 어떻게 하나요?
3 132 냥냥포도
다이어트 18일차인데 혈변을....ㅡㅜ
2 97 Ondalong

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 짱짱쏠
  • 06.19 07:15
  • 근육up체지방down 앗....속도조절하는건 생각도 못하고 있었네요....ㅎㅎ감사해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 근육up체지방down
  • 06.18 22:31
  • 자세숙지하신 다음에 초반에는 동영상 속도 느리게 틀어놓고
    따라하심 좋을듯해요.. 속도 0.8로 해놓고 보시면 도움될듯해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 짱짱쏠
  • 06.18 14:44
  • 냥냥포도 네ㅎㅎ감사해용~0~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 짱짱쏠
  • 06.18 14:44
  • 배고픈소크라테스 그렇겠죠??ㅎㅎ 요것땜시 전신거울도 삿어용~~마일리다리운동 완전정복!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 이번생에기필코
  • 06.18 13:41
  • 맞아요 속도 따라 잡다가 자세가 넘 틀어져서 팔목 무릎이 아프더라구요 첨엔 횟수보다 정확한 자세가 더중요하지 않을까요? 하다보면 속도가 붙을듯 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 냥냥포도
  • 06.18 13:29
  • 그것도 나쁘지 않은 방법인 것 같아요!! 홧팅하세용 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 짱짱쏠
  • 06.18 13:24
  • 냥냥포도 ㅎㅎ...그냥 순서 횟수 기록해두고 할까봐요.....근육없는 다리가 후들거려서 도저히 속도를 따라잡을수도 자세유지하기도 벅차더라구요ㅜㅜㅎㅎ답글감사해요~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 냥냥포도
  • 06.18 13:20
  • 저는 런지 스쿼트 다 기본적인 동작들이니까 혹 모르는 동작은 따로 인터넷에서 찾아보고 자세 잡은 다음에 속도 따라가기 힘든건 꼭 같은 속도 같은 개수로 하지 않더라도 일단 하기나 하자 마인드로 하고있어요.. ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동