어제부터 배가 부른데도 입안에 계속 음식을 넣게 되요ㅠㅠㅠㅠ 먹고나면 단게 너무 먹고 싶고 최근에 너무 많은 수분섭취와 점심에 단백질 먹겠다고 소고기덮밥을 계속 시켜먹었더니 (직장에서 배달음식 시켜먹어요ㅠㅠ) 몸에 짠기가 심했는지 다리가 저릴 정도로 붓고 혈액순환도 잘 안되서 운동도 제대로 못하고 ㅠㅠ(그래서 식단을 다 바꿨어요!) 생리할 때도 되서 그런지 단게 너무너무 먹고싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아 진짜 계속 생각나고 못먹으니 저녁에 또 폭식하고ㅜㅠ
몸무게 계속 잘 유지 중인데 자꾸 이러니 스트레스도 받고 먹고나면 후회되고 ㅠㅠㅠ 어쩌면 좋죠? ㅠㅠㅠㅠㅠ 그냥 낮에 단걸 먹고 저녁에 운동을 빡세게 하는게 좋을까요? ㅠㅠㅠ 절제가 안되요ㅠㅠㅠㅠ