제가 엄청난 빵순이에요. 빵 좋아하고 고구마 좋아하고 떡 좋아하고 단호박 좋아하는 이른바 탄수화물 너무 사랑하는 다이어터였죠. 빵에 빠져서 집에서 비건베이킹도 하고 만든 빵 보면서 계속 입으로 먹고 먹고 또 먹고. 그렇게 악순환의 반복이었죠.
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그렇게 다이어터로써 갈피를 잃어가던 찰나에 저탄고지 식단을 공부하고 6월부터 새로운 방향으로 다이어트를 하고 있어요. 그래서 탄수화물을 많이 줄이고 절제하고 있어요. 그래서 16일만에 55-52로 약 3키로 감량했습니다😁 저탄고지이든 저탄고단이든 목적은 저탄수에 있어요!! 공부를 하다보니 저탄수와 당질제한식 식단이 얼마나 중요한지 알게 되었어요. 그동안 당 높은 거 팍팍 흡입하고 탄수화물 엄청 먹으면서 다이어트 한다고 그러고 있었구나 ... 깊이 깨달았습니다. 탄수화물도 어찌됐든 3대 영양소 중 하나이고 완전 먹지 않을 수 없죠. 대신 다른방향으로 건강하게 얼마든지 먹을 수 있다고 생각해요.
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변화된 식단으로 역시나 꾸준히 공부 중이고, 인스타그램 피드를 통해서도 열심히 다이어터들과 정보교류하고 식단인증하고 있어요. 저 체험단 시켜주시면 열심히 활동하는 거 보시면 아실텐데... 이번에도 시켜주시면 많은 사람들이 저탄수스콘이나 브라우니, 쿠키 등을 관심있게 지켜볼 수 있게 공유도 하고 컷도 정성스럽게 남길거에요. 어느 하나 다 궁금해서 보기만 해도 빵순이 침 넘어가네요. 저탄수 빵들이니만큼 안심하고 맛있고 건강하게 식단으로 즐길 수 있을 것 같아 기대됩니다. 저탄수식단, 당질제한식단으로 사이즈 줄고 눈바디가 개선되고 예뻐지는 모습도 공유하고 싶어요!! 저탄수식단을 하는 사람들에게 도움이 되도록 솔직하고 정성스러운 사진과 영상, 후기를 올리겠습니다❤️❤️