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  • 예쁠꼬야
  • 초보2018.06.21 21:4021 조회0 좋아요
06월 21일 1일차

아침 햄치즈 샌드위치와 아메리카노

점심 수제요거트 방울도마토 아몬드

저녁 오이콩국수 계란후라이

  • 음식
  • 운동

809/ 800

840/ 240

성공
(591)

아침식사 : 362kcal (44.75%)
햄치즈 샌드위치 352kcal
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) 10kcal

오후 간식 : 165kcal (20.40%)
수제 플레인 요거트 75kcal
방울토마토 20kcal
아몬드 70kcal

저녁식사 : 282kcal (34.86%)
오이 19kcal
[풀무원] 국산콩 진한 콩국물 160kcal
계란후라이 89kcal
깍두기 14kcal

운동 : 840kcal
등산 하이킹 720kcal
빠르게걷기 120kcal

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