- 공부다이어트
- 정석2018.06.21 22:5050 조회0 좋아요
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06월 21일 (음식 1301kcal)
- 음식
- 운동
1301/ 1937
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성공
(313)
아침식사 : 244kcal (18.75%)
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 89kcal |
| 코티지치즈 | 46kcal |
| 사과 | 109kcal |
오전 간식 : 123kcal (9.45%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 훈제란 | 53kcal |
점심식사 : 487kcal (37.43%)
| 나시고랭 | 346kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 단무지 | 10kcal |
| 미소된장국 | 42kcal |
저녁식사 : 447kcal (34.36%)
| 계란 생것 | 111kcal |
| 당근 | 13kcal |
| 두부 | 114kcal |
| 양파 | 17kcal |
| 파프리카 | 4kcal |
| 닭안심살 | 88kcal |
| [매일유업] 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라 | 100kcal |
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