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52되기#
정석
2018.06.22 17:40
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[다신11기 필수미션] 5일차 등록완료
아침은 늦게일어나서 운동하느라 패스!
점심은 복숭아부터 먹어서 밥은 좀 남기구
저녁은 닭가슴살샐러드~~
맛있는거먹고싶당...기름진거....살찌는거....
아침운동하니까 좋다!!
필수미션은 칼로리계산에 안넣음.
공복걷기하고 필수미션하구 쭉쭉쭉
시간에 영향안받고 느긋느긋하게 할수있어서.
낼도빠샤.
낼은 아침에 삼겹살머거야징😆😆😆😆😆
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52되기#
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· 종아리 굵기가 아침과 오후가 차이가 너무 많이나요ㅠㅠ
· 오전 유산소 저녁 근력운동하면요
· 근육량과 체지방량
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[다신11기 필수미션] 5일차등록완료
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