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  • 이십꿀꿀
  • 정석2018.06.24 12:085,427 조회4 좋아요
느릿느릿 다이어트 진행중!(59일차)

강박증 와서 다이어리는 그만 둔지 한달 째입니다!
덕분에 아주 느릿느릿하게 빠지고 있는데, 오늘 사진이 마침 초기에 찍은 사진과 옷이 같아서 올려봅니다.
몸무게는 한달전이랑 같아요ㅋㅋㅋㅋ그래도 사진을 보니 다리살이 좀 빠졌더라고요.
느리게 빼고 있긴 하지만 수능칠 때쯤 되면 목표체중이 되어있으리라고 믿습니다.

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  • 이십꿀꿀
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댓글 (38)

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다신
  • 도캥
  • 07.08 12:42
  • 바지가 헐렁해지셨네요~
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초보
  • 날씬이아자아자
  • 06.30 23:02
  • 다리가 반쪽이네요 대단해요
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입문
  • Dictum
  • 06.30 13:24
  • 열심히 하시는 것 같아 보기 좋아요!
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초보
  • 뚠뚠연
  • 06.30 11:18
  • ㅠㅠㅠㅠㅠ부러워요
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초보
  • seowon92
  • 06.30 07:57
  • 미세하지만 차이가 있네요!! 힘내세요~ㅎㅎ
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초보
  • 순디야
  • 06.30 05:12
  • 힘내세오ㅠ
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초보
  • 울띵이
  • 06.29 21:16
  • 우와 눈에띄게빠졌어요!
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정석
  • 적정체중
  • 06.28 23:27
  • 저두 좀 체계적으로 해야겠단 생각이드네요 많이 먹고 운동하니 그닥효과 없는듯 해서 실망하고 있는중
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정석
  • 이십꿀꿀
  • 06.28 19:47
  • 미니스커트으 키는 165, 몸무게는 64예요! 식이는 아침은 500칼로리 이내 자유식 먹고 비타민 한 알, 점심은 제가 원래 안 먹는지라(안 먹은지 6년 째) 매일 두유 한 팩이랑 미주라 간식 몇개로 대신하고요, 저녁은 200~300칼로리로 다이어트식했어요.(으음 건강에 썩 좋을지는...) 운동은 매일 40분 이상 했어요. 워밍업으로 춤 한 곡-근력-유산소-스트레칭 순으로 했고, 팔 운동은 땅끄부부 팔운동만 했어요! 개인적으로 땅끄부부 홈트 영상이랑 티파니 허리 운동, 강하나 하체 스트레칭 추천드립니다. 이렇게 말하니 되게 열심히 한 것 같은데 사실 주말에는 운동도 안 하고 늘어졋습니다ㅋㅋㅋㅋ 주말에는 2000칼로리 이내 자유식에 운동도 거의 생략했어요. 주말에도 열심히 했으면 더 잘 빠졌겠지만, 저는 장기 다이어트로 계획해서 스스로를 많이 풀어줬습니다. 평생 닭가슴살만 먹고 살 것도 아니고, 단기간에 빼겠다고 너무 조이면 나중에 힘들 것 같다는 핑계로 먹고 싶은 거 다 먹으면 다이어트 중이에요ㅋㅋㅋ (오늘 아침도 400칼로리 티라미수 케이크 먹었습니다) 이렇게 해도 빠지긴 빠지나봐요. 도움이 되었길 바라요! 화이팅!ㅎㅎ
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정석
  • 이십꿀꿀
  • 06.28 19:39
  • 헉 안 본 사이에 댓글이 많이 쌓였네요ㄷㄷㄷ 다들 감사합니다!
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