🧚🏻‍♂️소감

저는 살을 굶어서 쫘악 뺐다가 몸이 안좋아져서 다요트를 중단했었어요. 굶어서 뺀살은 빨리 빠지는 만큼 빨리 찐다고도 하죠..ㅜㅜ 요요가 제대로 와서 갑자기 살이 찌기시작해서 걷지못할정도로 발이 아파지기 시작했고 친구들과 보는사람마다 살쪘다고 하고ㅜㅜ옷도 전부 작아지고... 집에와서는 이러면 뭐하나 싶어서 10시 11시 매일 치킨 피자 라면 야식.. 그리고 더 움직이지 못하면서 20kg 가까이 훅찌면서 91kg을 찍었어요😢 그때생각하면 정말 힘들었어요ㅜㅜ

3월부터 마음을 다잡고 식단부터 줄여나갔어요ㅜㅜ
다신 신청 하기 바로 한달 동안은 정말 열심히 하는것 같은데 살이 0.5 키로도 안빠지더라구요. 80kg은 겨우 내려왔는데 계속 79kg유지.. 그러다보니 자연스레 좋아하는 새우깡을 먹고ㅠㅠ 아이스크림을 먹게되고ㅠㅠ 사실 다이어트라는게 의지가 정말 중요한데.. 덜먹고 더 움직이고 하면 살이 빠진다는거. 우리 다 알고 있죠? 알고 있어도 그게 말처럼 쉽나요... 특히 저는 음식 참는게 제일 힘들더라구요.. 포기해야하나 쉬어야하나 고민하던 중 탄탄반 11기에 선정되어 마음을 다시 한번 더 다잡을 수있는 계기가 되었어요.🤜🤛

사실 다신 선정 되신 모든분들이 그렇듯 저도 지금 너~~무 만족하구 좋아요.💕 시간에 구애받지 않고 스스로 시간적 여유를 가지고 동작과 방법을 터득할 수 있는 것이 장점인 것같아요^^*
그리고 무엇보다 제일 큰장점은 소.속.감 인 것 같아요.😍
탄탄반에 속해 있으면서 서로에게 더욱 관심가지고 정보공유와 칭찬 및 응원을 할 수있어 넘넘 좋고 감사하네요❤️❤️❤️
열심히 하시는분들 보며 저도 오늘 하루를 회상해보며 스스로 반성과 칭찬의 시간을 갖기도 한답니다.
1주동안 과자, 아이스크림, 치킨 공격이 마구마구 들어왔지만 잘 피하고 막아낸 저에게 칭찬합니다👏👏👏

다만 1주를 되돌아보며 먹는 음식에도 조금 더 신경쓰고 챙겨먹을 수 있도록 해야할 것같아요. 우리 잘 먹고. 잘 자고. 열심히 운동하며 건강하게 다이어트해요~~ 남은 3주도 우리 탄탄반과 함께라면!! 아무문제 없을 것같아요💪💪💪

탄탄반에서 열심히 활동 할 수있도록 뽑아주신 다신 관리자분들 감사해요~~ 또 늘 힘이 불끈불끈 날수 있도록 아낌없이 응원해주신 탄탄반분들 모두 감사합니다!!😍😍😍 남은 시간도 우리 잘해보아요~~~~💕


❤️💛💚💜💙🧡 탄탄반 화이팅!!! 💚💛🧡❤️💜💙