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  • YuBin0621
  • 초보2016.01.27 16:38137 조회0 좋아요
Q.탄수화물?단백질?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 아침이면 사과를 매일 먹습니다 바나나도 먹구요 근데 사과랑 바나나는 탄수화물이 젤로 많드라구요 어디서 단백질 많이 먹는게 다이어트에 좋다고하는데 그럼 사과랑 바나나는 다이어트 하는데 단백질식품보다는 도움이안되는건가요?

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  • YuBin0621
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생리증후군
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다이어트 식단조절 고민이에요ㅠ
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댓글 (5)

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초보
  • YuBin0621
  • 01.27 23:29
  • 나가리 아~~ 그렇군요 감사합니다😊
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초보
  • YuBin0621
  • 01.27 16:45
  • Snsnsn 닭가슴살이랑 계란도 같이 먹으면서 하고 잇습니다 저두개가 탄수화물이 높아서 안먹는게 더 도움되나 싶엇어서요 감사합니다😊
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초보
  • YuBin0621
  • 01.27 16:44
  • 총50kg감량 성공 아~~ 감사합니다😁
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초보
  • Snsnsn
  • 01.27 16:40
  • 아침에먹는과일은배출을돕기때문에 다이어트에 좋구요 단백질은 과일이아니라 콩 두부 닭가슴살 삻은계란등으로 섭취해야지요
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정석
  • 총50kg감량성공
  • 01.27 16:40
  • 당연히!도움되죠 하지만 다이어트를한다면 충분한단백질 섭취가중요해요.
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